胃肠动力不足怎么办_22

如今跟着糊口节奏的加快，人们的肠胃功用越来越差。胃肠动力不足怎么办，三餐不定时，经常参与聚会、应酬，熬夜加班，都会加重肠道的负担。如果肠道功用不佳，“毒素”就会因逗留体内过久而从头被吸收，招致身体提前老化。身材几次发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙，因而，最需求注意的就是添加胃肠动力。胃肠动力不足怎么办，那么，增加胃肠动力的食品有哪些?下面经过文章内容一起了解一下。

添加胃肠动力的食物有哪些

海带，肠蠕动的“加速器”：海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，炊事纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，如许不会毁坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

糙米，肠疏通“管道工”：糙米中含有丰富的B族维生素和维生北京甲亢专家
素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道无益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，参加适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。胃肠动力不足怎么办。

蜂蜜，肠道的“养颜液”：蜂蜜可以让肠道“和蔼可亲”，由于它含的氨基酸、维生素，可促进身材良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可觉得肠道提供良好的歇息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

黑木耳，肠洁净“钟点工”：黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个生齿味参加调料搅拌平均即可。

胃肠动力不足容易招致便秘，因而在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的成效，针对功能性便秘患者，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改进胃肠功能，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、结果好，不良反应低的特点，胃肠动力不足怎么办。

首荟通便胶囊主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能。

首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机，胃肠动力不足怎么办。君臣佐使俱全，药物之间七情结合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

并且，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其主要无效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切的同时又实现了毒副感化及药物依赖性小的用药准北京甲亢专家
绳。

以上内容便是针对“增加胃肠动力的食品有哪些”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。除了以上的几种办法以外，一样平常生活中还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，从生活细节来维护我们的肠胃。