三款消食开胃药膳推荐
发布时间:2020-03-04 12:33:14
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来源:手帕厂家
三款消食开胃药膳推荐
三款消食开胃药膳推荐
在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,每逢吃饭时,没胃口、没食欲成了许多人的口头禅,而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是层出不穷,下面推荐三款中医药膳助你解决胃口差。
小米粥
《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。
芍药甘草粥开胃
做法:芍药一两、甘草二钱、黄耆一两及大枣十二粒,加六碗水放入电锅中,外锅加一杯水,先熬成汤;另外取三分之一碗的米,洗净后与二碗水,一同放入果汁机打碎,再与前述高汤熬煮成粥,即可食用。
功效:调和肝脾,缓急止痛。
黄芪牛肉粥
原料:鲜牛肉100克,粳米100克,黄芪10克,精豆粉、姜、葱、胡椒粉、味精、盐、水各适量。
1.鲜牛肉洗净去筋膜后和姜一起绞烂,加豆粉、胡椒粉、盐、味精调匀备用;姜、葱洗净;姜切片;葱切花。
2.将粳米洗净、人锅,加适量水,用旺火烧开一段时间,加入黄芪(布包),并改用文火煨至软糯时,捞出布包,加入牛肉馅、姜片搅散,继续用中火煮至肉熟软,再加入葱花、味精即成。
黄芪牛肉粥的功效:健脾开胃、补血补气。每日分2次温食。适用于气血亏损体弱怕冷之人。
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