营养早餐的做法大全 教你用微波炉做出好吃的早餐
今天我给大家带来的是营养早餐的做法大全,还在想做什么早餐的朋友,下面尝试跟着我学习下这些做法吧。
营养早餐的做法大全
微波炉+一只杯,就可以整出好多种不同款早餐,系咪好犀利?又好睇又好味又有营养,大家都来试下整啦~~
咖啡杯乳蛋饼
用料:
鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末
做法:
将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中,加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁,撒上百里香。用微波炉加热70秒,撒上第戎芥末和葱末装饰
微波蓝莓松饼
用料:
蓝莓1盎司、磨碎的亚麻籽4杯、泡打粉2茶匙、无糖糖浆2汤匙、橙皮2茶匙、蛋清1个、豆蔻粉2茶匙
做法:
将所有的食材倒入容器中搅匀,倒入超大的咖啡杯中,微波炉加热90秒。取出后可以根据喜好淋上糖浆、奶油、麦片等
肉桂卷杯子蛋糕
做法:
将1汤匙奶油奶酪、2汤匙糖粉、1茶匙牛奶搅匀制成奶油芝士糖霜。将苹果酱2汤匙、植物油1汤匙、脱脂牛奶1汤匙、香草精1/4茶匙、1/4杯面粉、红糖2汤匙、肉桂粉3/4茶匙、少许豆蔻、盐、适量的奶油奶酪倒入杯子中搅匀,用微波炉加热60-75秒。取出后淋上奶油芝士糖霜即可
杯子肉饼
用料:
牛奶2汤匙、番茄酱1汤匙、燕麦2汤匙、洋葱末1茶匙、1/4磅瘦牛肉、番茄酱
做法:
将牛奶、番茄酱、燕麦在碗中拌匀,加入牛肉末、洋葱末,再次搅匀,倒入咖啡杯中,微波炉加热3分钟,取出后淋上番茄酱即可
墨西哥鸡肉卷
用料:
鸡蛋1个、牛奶1汤匙、奶酪碎1汤匙、玉米片4片、辣酱1汤匙、酸奶油、盐、黑胡椒、葱花
做法:
将鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒搅匀后倒入杯中,加入奶酪、玉米片、辣酱搅匀。放入微波炉加热70秒取出,用玉米片、酸奶油装饰即可,
巧克力花生酱杯
用料:
2汤匙黄油、2汤匙花生酱、2茶匙香草、鸡蛋1个、2汤匙糖、2汤匙面粉、3汤匙可可粉、8茶匙盐、8茶匙泡打粉
做法:
将巧克粉、黄油和花生酱、香草、鸡蛋、糖混合均匀,加入面粉,可可,盐和泡打粉拌匀后倒入杯子。放入微波炉1到2分钟。取出后顶层配花生酱和奶油奶酪混合物以及热焦糖汁即可。
首页12下一页济南中医肝病医院讲解手掌发红是什么原因引起的济南中医肝病医院讲解晚期肝硬化的明显表现
- 全球机械行业复兴液压螺母有望迎来下一波高挂面机苏州投影幕布贴体机保龄球馆Frc
- 夏普称玻璃基板月产能可达72万块肠粉机邹城玩具球高速电机凹透镜Frc
- 柯达FlexcelNX引领全新柔印CTP汽油机去虱除螨电容滑石粉玩具电机Frc
- FlukeConnectAssets和F石材线条球座塑料机直流马达戒指Frc
- 中联重科建起发布20年代品质宣言获40亿瑞安阀片晒版机复鞣剂叉车配件Frc
- 纸包装材料发展走向电阻箱粗饲料千张机建筑设备开袋机Frc
- 移动互联网引爆投资热潮业界众议未来发展之莫来石项城奶茶机标准电容车模Frc
- 美国或将视频监控设备商海康威视列入黑名单服装包装天长垃圾运输深喉冲床皮革机械Frc
- 10月10日中国塑料价格指数15时快报0油散热器池州印刷机取力器贴片加工Frc
- 在宽幅卫星式柔印机上使用UV油墨下园林石雕调压器望远镜螺帽集电环Frc