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6个月大的宝宝应该吃些什么【消息】

发布时间:2020-09-15 17:50:34 阅读: 来源:手帕厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

6个月大的宝宝主食还是以奶类为主,但这个月龄段的宝宝已经可以适当地添加辅食,因为奶类食物里的营养鸡已经远远不能满足宝宝的发育成长需要,而且活动量增加如果这个时期不添加辅,很容易导致宝宝出现缺钙或缺铁性贫血等情况发生,那么6个月大的宝宝应该吃些什么呢?

鹌鹑蛋奶制作方法:鹌鹑蛋2个、鲜牛奶200毫升,白糖适量,鹌鹑蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入适量白糖调味即可,鹌鹑蛋的营养价值鸡蛋高,并含有维生素P等成分,是6个月宝宝的理想食物。豌豆糊制作方法:将豌豆炖烂并捣碎,然后过滤一遍,与肉汤混合搅匀,即可喂给宝宝,豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好,宝宝比较喜欢。除了以上食物外,在辅食上还可以增加一些鱼肉多、刺少的鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,便于加工成肉糜,而且鱼肉含磷脂、蛋白质含量高,细嫩易消化,非常适合婴儿发育的营养需要。6个月大的宝宝还可以添加蛋黄1个,在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以稍微增加一些,可以用水果泥来代替果汁,已经长牙的宝宝可以吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。对于人工喂养的宝宝除了添加辅食外,也要喝牛奶,因为牛奶是人体钙的最佳来源,奶粉中的钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,补钙、健脑,鱼肝油每次仍吃2滴,每天3次;钙片每次2片,每天2~3次。在6个月大的宝宝喂养问题上,辅食要慢慢地增加,等宝宝对奶类以外的食物感兴趣后,可以减少奶量,而多增加一些辅食,因为此时妈妈的奶钙质、铁质的含量已经大大地减少,所以还没有添加辅食宝宝要及时添加,以满足宝宝的营养需要。(实习编辑:慕喻)

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