养生专家提醒:女性夏季吃几种食物
发布时间:2022-06-23 18:05:33
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养生专家提醒:女性夏季吃几种食物
养生专家提醒:女性夏季吃几种食物,让肌肤恢复光泽,可瘦身美容
1、红酒
喝红酒对皮肤有益的理由是:红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化―在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。
2、红萝卜
红萝卜对于女性来说,有以下作用:《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明,红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
3、苹果
苹果含有的微量元素铬和胶质能够让学堂保持稳定,并且能够有效地降低胆固醇。另外它的粗纤维有助于促进肠道的蠕动,帮助排清体内的废物残渣等,起到润泽肌肤,让肌肤恢复光泽感和瘦身美容的作用。另外它的维生素c更是能够抑制皮肤黑色素的沉着,起到美白效果。
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